Amarantti luomu 500g, Aduki

Kuorittu luomuviljelty kokonainen amarantti, joka on maultaan hieman pähkinäinen. Luonnostaan gluteenitonta amaranttia voi käyttää esimerkiksi puuroissa, pataruoissa, keitoissa, salaateissa ja siitä voi tehdä vaikka terveellisiä välipalapatukoita.

Voidaan myös idättää tai paahtaa popcornin tapaan pop-amarantiksi, jota voi sekoittaa esimerkiksi myslin sekaan.

Ainesosat / Ingredienser:
Luomuamarantti / Ekologisk amarant

Ravintosisältö / Näringsvärde per 100 g:

Energia / Energi: 1565 kJ / 374 kcal
Rasva / Fett: 6,5 g
– josta tyydyttyneitä / varav mättat fett: 0 g
Hiilihydraatit / Kolhydrater: 56,8 g
– joista sokereita / varav sockerarter: 0 g
Ravintokuitu / Kostfiber: 9,3 g
Proteiini / Protein: 14,5 g
Suola / Salt: 0 g

Valmistus:

1 osa amaranttia huuhdotaan hyvin ja keitetään n.25min. 3 osassa vettä.

Säilytysohjeet:

Säilytys kuivassa ja viileässä.

Valmistusmaa: Suomi